Trova la capacità di accogliere con leggerezza i cicli della vita....

Se ti senti sovraccarico, se le vicissitudini della vita sono pesi per te puoi seguirmi in questa pratica che ti aiuterà ad accogliere qualunque cosa come una grande opportunità.

Con la consapevolezza puoi trasformare i pesi in opportunità, puoi vivere come un eroe
anzichè sentirti vittima.

Il cammino è dalla Terra al Cielo attraverso l'apertura del cuore...

Qualunque momento della giornata è un’occasione per respirare meglio, attivare tutti
i punti energetici del corpo, sentirsi bene e forti, riattivare il proprio
sistema immunitario e tutti gli organi, rimettersi in forma e rideterminarsi.

Se ti senti poco motivato, stanco, a volte non comprendi il perchè degli avvenimenti 
che sembra che accadano solo a te, fai questa pratica. 

Il Cuore sia la guida delle tue giornate...

Quando non sai come agire, quale strada scegliere, come uscire da una situazione
difficile, la via è quella del cuore, andare oltre la ragione, guardare dalla cima
della montagna e affidarsi all’aria come l’aquila, il gabbiano, o "Suparni",
l’uccello dalle grandi ali. 

Un panorama indimenticabile, è quello che ho scelto per te in questo video. 

Montagne, cielo terso, aria.

Spero che ispiri anche te a lasciare ciò che è pesante e affidarti alla saggezza della vita.

Rafforza i pettorali e vivi col coraggio dell'eroe...

Se hai bisogno di una sferzata di energia, di coraggio per affrontare una o più situazioni e di leggerezza per vivere meglio la vita in genere questa pratica può aiutarti.

Respirare bene ossigena meglio gli organi e tra questi c’è anche il cervello quindi troverai
più facilmente le soluzioni ed in modo più leggero.

In un panorama magnifico che invita ad aprire il petto e respirare a pieni polmoni,
ecco 25 minuti di posizioni yoga, pensieri ed affermazioni che ti aiuteranno ad aprire
il petto, il cuore, il punto di vista.

Segui il tuo respiro: Anche tu sai volare! (Meditazione guidata).

Quando ti sembra di avere tantissime preoccupazioni e pensieri che si sono accumulati
e ti pare di non avere più energia; fermati e lasciati guidare dalle mie parole.

Sono salita in montagna, per ispirarti con un panorama ampio, per darti idea dello spazio
che puoi creare tra te e ciò che ti preoccupa.
Con questa semplice meditazione e questi splendidi panorami ti sentirai rinascere.