La fluidità dell'Acqua

Il corpo è fatto di acqua ed è nel fiume della vita
che l'anima si esprime, danzandola.

L'elemento Acqua rappresenta la capacità di fluire con la vita,
di seguire passioni e desideri per realizzare il proprio compito in questa esistenza.

Nel corpo umano, secondo la filosofia dello Yoga, la zona Acqua si trova sotto l'ombelico
e comprende il bacino, le anche e gli organi genitali.
Se osserviamo la camminata dei popoli orientali vediamo che ancheggiano molto,
creando quindi movimento nella zona Acqua.
Nella camminata di noi occdentali, invece le anche sono bloccate.
Di conseguenza risulta bloccato anche il centro energetico della creatività,
che permette all'individuo di essere inventivo, di possedere il pensiero astratto
e il senso dell'estetica.
Inoltre è sempre grazie a una buona circolazione dell'energia in quanto centro
che la persona può sviluppare il proprio stile di vita, i propri sogni e desideri.
Si dice che i desideri terreni siano l'illuminazione.
E infatti è proprio cercando di realizzare i propri sogni che l'essere umano si mette in moto. Non conta quale, l'importante è decidere di partire, perchè è proprio il percorso
verso la realizzazione dei propri obiettivi che permette di crescere ed evolvere.

Lavorare con lo yoga sull'elemento Acqua significa attivare la propria parte intuitiva
e creativa, il motore che ci spinge avanti. I benefici che si manifestano sono:

• Essere capaci di scegliere.
• Sviluppare uno stile di vita personale.
• Essere in grado di regalarsi piacere.
• Trovare la forza di realizzare i desideri, i sogni nel cassetto.
• Provare gioia nel creare qualunque cosa, da una nuova ricetta in cucina a un'opera d'arte, avere energia sia nel momento creativo che nella produzione.
• Apprezzare i cambiamenti della vita e vederli come grandi opportunità.
• Rendersi capaci di sorridere alla vita, ricordandosi che ci sono infinite possibilità in ogni singolo istante dell'esistenza.
  

SVADHISHTHANA
il Chakra collegato all'Acqua.

(SWA=LA PROPRIA DIMORA) definito la dimora dell'energia vitale.

È situato sotto l'ombelico ed è rappresentato come un fiore di loto con sei petali.
È associato alla creatività in tutte le sue forme e al raggiungimento dell'estensione di sé tramite la creazione.

Questo Chakra è collegato al piacere fisico, alla gioia di vivere e al desiderio.
È in relazione con gli organi sessuali e on il sistema urinario.

Le ghiandole endocrine associate a questo Chakra sono le surrenali, adibite alla produzione di ormoni steroidei e adrenalina.
È attivo in modo particolare nei bambini.
Lo dimostra la loro postura, con l'addome leggermente in fuori.

Anche il Bhudda è rappresentato con un addome prominente,
simbolo di una vita interiore ricca e di un'espansione della coscienza.

Fermati e osserva

• Se ti senti insoddisfatto della tua vita.
• Se fatichi a visualizzare il tuo futuro e a immaginarti in una situazione migliore. ·Se ti manca la voglia di fare e sei carente di energia.
• Se ricorri spesso a eccitanti e stimolanti.
• Se tendi al pessimismo e alla depressione.
• Se hai il respiro corto e difficoltoso.
• Se ti senti apatico o ansioso.
• Se hai disturbi sessuali.
  
  In conclusione: se senti che hai poca energia vitale, devi lavorare sull’elemento Acqua. 

In pratica

Ecco che cosa puoi fare per risvegliare l’energia vitale:

• ·Ascolta il suono dei sonagli, strumento ancestrale che ci riconnette all’Acqua
• Attingi al potere del colore arancione: indossalo, dipingilo o sceglilo in casa o negli · oggetti di uso quotidiano.
• Il gusto è l’organo sensoriale collegato all’Acqua.
  Ferma la tua attenzione sul sapore di ciò che mangi.
• Utilizza le pietre, indossandole e tenendole vicine.
  Corniola per equilibrare maschile e femminile,
  zircone arancione per i disturbi al basso ventre,
  calcite arancione per aumentare la gioia di vivere,
  topazio arancione per lasciar scorrere i problemi,
  opale di fuoco per stimolare la mente a raggiungere gli obiettivi. 

Nell’Eserciziario allegato trovi altri suggerimenti e consigli pratici per approfondire.