Sciogli le anche e ascolta le tue emozioni.

Una giornata invernale con tanta neve per ispirarti ed emozionarti.
La neve che rende tutto perfetto è acqua che ci ricorda che nulla è sempre uguale.

Permetti alle tue emozioni di sciogliersi e danza la tua vita.

La pratica di circa 30 minuti si svolge accanto ad un torrente di montagna, in Primavera.

Le montagne ancora innevate ricordano che l’acqua può essere in forma solida o liquida,
così come le nostre emozioni. 

Possiamo bloccarle, fermarle nel corpo o lasciarle scorrere, fluire, lasciare
che ci attraversino.

Le forme di equilibrio che pratichiamo insieme in questo video ti aiuteranno a
trovare l’equilibrio per vivere le emozioni della tua vita nel migliore dei modi.

Sciogli i tuoi blocchi e vai oltre, amando te stesso...

La pratica si svolge sopra un ponte che attraversa un lago gelato in un panorama forte
di montagna, all’inizio della primavera quando la neve si sta sciogliendo.
Il vento soffia forte.

Le posizioni che pratichiamo insieme in questo video ti aiuteranno a considerare
alcuni aspetti:

• Mi amo? Tutto inizia dall’amarsi.
• So guardare oltre l’inverno? Lo yoga è per imparare a vedere oltre...
• So lasciar scorrere le emozioni? 
• I venti gelidi dei miei pensieri bloccano il mio addome?
• Come respiro? Se il mio diaframma è bloccato lo sarà anche la mia vita.
• La mia interpretazione della vita è aperta o segue sempre gli stessi schemi?

Libera i tuoi sogni e crea la tua realtà...

Niente come l'acqua nelle sue infinite forme può ispirarti di più a:
Sciogliere, sbloccare, lasciar muovere, fluire.

In questo video ho scelto un meraviglioso lago di montagna; il suo colore, il panorama invitano a rilassare mente e corpo.

Fluire col corpo... per liberare i passi della tua vita.

La pratica si svolge davanti ad un bellissimo lago di montagna che ti ispirerà con il suo
continuo e lento movimento.

Il nostro respiro ricorda il rumore dell’acqua ed ascoltarlo calma la mente, toglie le “vritti”,
le agitazioni mentali.

Terminerai questa pratica di circa 30 minuti sentendoti libero e sciolto nei passi e nei
movimenti ma anche nella mente.

Connettiti con il continuo movimento della vita e accoglilo con gioia (Meditazione guidata).

Se non riesci a staccarti da una situazione, se ti senti bloccato nella tua vita, se la tua vita
ti sembra tutta un problema è il momento di fermarti un attimo e ricordarti che siamo fatti per l’80% per cento di acqua e tutto scorre, è continuo movimento.