Benvenuto al Videocorso Yoga "YOGA LA DANZA DELLA VITA""
LA FORZA DELLA TERRA
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Introduzione (6:55)
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Cosa troverai in questa sezione
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"Saluta il Sole dentro di Te ogni giorno..." (pratica FREE). (16:45)
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01) Rafforza il centro energetico della radice, "Muladhara" il Chakra della Terra. (33:17)
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02) Affonda le tue radici per salire dalla Terra al cielo attraverso il Corpo. (30:44)
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03) Rafforza la tua muscolatura tieni salda la tua mente. (22:43)
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04) Metti la forza della Terra nei tuoi passi, nel tuo corpo, nei tuoi pensieri... (21:41)
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05) Trova la tua forza interiore per essere vittorioso sempre, qualunque cosa accada. (34:24)
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06) Trova il tuo centro ed il tuo equilibrio (meditazione guidata). (16:18)
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Io e la Terra (Eserciziario) PDF
LA FLUIDITÀ DELL'ACQUA
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Introduzione (4:59)
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Cosa troverai in questa sezione
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01_Sciogli le anche e ascolta le tue emozioni (18:52)
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02) Permetti alle tue emozioni di sciogliersi e danza la tua vita. (31:53)
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03) Sciogli i tuoi blocchi e vai oltre, amando te stesso... (32:16)
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04) Libera i tuoi sogni e crea la tua realtà... (33:18)
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05) Fluire col corpo... per liberare i passi della tua vita. (34:37)
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06) Connettiti con il continuo movimento della vita e accoglilo con gioia. (Meditazione guidata). (20:26)
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Io e l'Acqua(Eserciziario) PDF
LA TRASFORMAZIONE DEL FUOCO
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Introduzione (4:27)
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Cosa troverai in questa sezione
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01) Attiva il chakra del fuoco per vivere ogni istante con l'entusiasmo di un bambino. (20:27)
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02) Attiva il tuo metabolismo e trasforma... (44:36)
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03) Fai sorgere il Sole nella tua vita ogni giorno... (37:03)
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04) L'intenzione muove energia... (30:53)
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05) Sviluppa forza nel corpo e coraggio nell'azione. (12:58)
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06) Una breve meditazione per generare fiducia in Te stesso... (19:59)
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Io e il Fuoco (Eserciziario) PDF
LA LEGGEREZZA DELL'ARIA
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Introduzione (5:13)
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Cosa troverai in questa sezione
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01) Trova la capacità di accogliere con leggerezza i cicli della vita.... (24:33)
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02) Il cammino è dalla Terra al Cielo attraverso l'apertura del cuore... (26:43)
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03) Il Cuore sia la guida delle tue giornate... (27:00)
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04) Rafforza i pettorali e vivi col coraggio dell'eroe... (26:23)
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05) Segui il tuo respiro: Anche tu sai volare! (Meditazione guidata) (19:55)
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Io e l'Aria (Eserciziario) PDF
IL MISTERO DELL'ETERE
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Introduzione (5:33)
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Cosa troverai in questa sezione
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01) Trova il benessere tra movimento, respiro e silenzio... (39:51)
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02) Vivi la forza ed il potere dei simboli. (48:59)
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03) Amplia i tuoi orizzonti e diventa come il fiore di loto. (33:51)
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04) Cambia prospettiva e vai oltre i limiti... (29:20)
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05) Ascolta il mantra segreto dell'anima "So Ham" (Meditazione guidata). (24:06)
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Io e l'Etere (Eserciziario) PDF
