➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?

● Purificare i canali energetici è una pratica eccezionale per permettere al prana di scorrere liberamente.
Il prana è energia vitale.

➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! 
ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:

● Ossigeno e prana, energia vitale in tutto il corpo ed in tutti i 72000 canali energetici, detti Nadi sensazione di benessere in tutto il corpo.

➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:

● Purificare il corpo pulisce i pensieri.
● Connettersi con l’energia della natura in ogni momento aiuta a sentirsi bene nel corpo e nella mente.
● Forti come montagne, coccolati dall’inverno come lo è il seme dalla terra, pronti ad accogliere con gioia qualunque cosa accadaForti come montagne, coccolati dall’inverno come lo è il seme dalla terra, pronti ad accogliere con gioia qualunque cosa accada.

➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?

● Purificare i canali energetici è una pratica eccezionale per permettere al prana di scorrere liberamente.
Il prana è energia vitale,  portare prana in tutto il corpo significa sentirsi bene nel corpo e nella mente, essere di buon umore, avere uno stato vitale alto, vibrare a frequenze che portano benessere.

➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:

● Circolazione sanguigna più attiva in tutto il corpo.

● Pelle, capelli, occhi, postura, andatura migliorati

● Funzionalità degli organi migliorata.

● Digestione e attività dell’apparato digerente migliorata.

➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:

● Purificare il corpo pulisce i pensieri.

● Il Cervello ossigenato crea pensieri positivi e genera idee.

● Entri nel flusso della creatività di questo momento dell’anno.

● Puoi portare così innovazione nella tua vita; cose che erano ferme da tempo possono muoversi nella tua vita privata e lavorativa.

● Nasce così un senso di fiducia che genera benessere.

➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?

La primavera è la manifestazione dell’amore della terra, è bellezza, è dono, è magia.
Devi prepararti per accogliere tanta energia, così potrai portarla in te e creare altrettanta abbondanza e gioia nella tua vita.

La primavera è un grande cambiamento, luci, colori, sapori, è tutto un fermento, un subbuglio e lo è anche dentro di noi.

L’inverno ci ha spinti verso l’interno, l’interiorità, ora la primavera ci butta fuori, in tutti i sensi!
puoi vincere stanchezza, debolezza e trovare invece nuova energia e forza.

In poche parole: togli la polvere dell’inverno per essere pronto a rifiorire!

➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! 
ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:

● Eliminare tossine è quello che la natura ci invita a fare a primavera, in qualunque modo ed a qualunque costo, anche regalandoci febbri e raffreddori.

● Puliti gli organi della digestione, subito sentirai l’energia crescere e fluire in tutto il corpo.  

● Il primo regalo di un corpo senza tossine è una mente attiva e fertile di idee gioiose e positive.



➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:

Scopo della primavera è portare rinnovamento; aprirsi alla sua energia e lasciarla fluire nel corpo
e nella mente; è una via sicura verso la gioia e l’abbondanza anche nella nostra vita perchè noi siamo natura.  

➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?

● Gli organi hanno una funzione fisica ed una sottile. Mantengono il benessere del corpo ed attivano l’equilibrio delle forze vitali nel gioco della nostra esistenza.

● Il fegato per esempio è il legno, nella medicina tradizionale cinese, è la primavera, l’origine di tutto, il coraggio.

● Il pancreas, grande trasformatore, non può essere pieno di frustrazioni ed insoddisfazioni se vogliamo che funzioni al meglio.

● La primavera è una grande occasione per disintossicare gli organi del plesso solare e attivare il fuoco della trasformazione.

➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! 
ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:

● Disintossicare gli Organi della digestione.

● Attivare l’energia di tutto il corpo.

● Allontanare la pesantezza dell’inverno per dare il benvenuto a nuove sensazioni.

● Pelle, capelli, occhi più luminosi.

● Portamento, andatura nobile e dignitosa.

● Sensazione generale di benessere e leggerezza in tutto il corpo.

➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:

● Purificare il fegato allontana le paure ed aiuta ad avere più coraggio.

● Ascoltare i messaggi del pancreas genera voglia di trasformazione.

● Lasciar andare dallo stomaco ciò che non digerisco è una via verso la libertà, ogni gesto mirato pulisce i pensieri e li rende chiari.

● Connettersi con l’energia della natura aiuta a sentirsi bene nel corpo e nella mente.

➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?

● Ritrovare ogni istante della tua vita la forza per rinascere è una grande ricchezza, imparare a stare, ad osservare ciò che accade ed accoglierlo come una grande occasione di cambiamento, trovare l’equilibrio tra il lasciar andare ed il ricominciare.

➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! 
ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:

● Portare l’attenzione al respiro ci aiuta ad ossigenare meglio tutto il corpo, muscoli, organi.

● Lasciare rigidità, blocchi, contratture è importante per avere nuova energia.

● Trovare equilibrio nelle forme del corpo porta equilibrio anche nei pensieri.

➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:

● Connettersi con l’energia della natura, della terra, aiuta a trovare l’ energia interiore per rinnovarci ogni momento. 
● Ogni istante, ogni espiro ci parla del lasciare.
● Ogni inspiro riporta la dimensione del rinascere, del ricominciare.
● Ogni evento perde la valenza della preoccupazione, della paura, perchè tutto nasce e muore in continuazione, come le onde.

Per accogliere appieno la grande energia della primavera utilizza i suoi doni e ringraziala. 

Ecco qui alcuni consigli utili sia alimentari che sottili, semplici, alla portata di tutti ed adatti a tutti i giorni.
Con poco sforzo puoi cambiare la tua situazione questa primavera. 

Ti senti spesso stanco e spossato? 

Il tuo fegato chiede attenzione e la natura ti aiuta!

Il tarassaco che si trova in tutti i nostri prati ha fatto addirittura nascere una terapia! 

La tarassaco terapia, ottima per purificare il fegato.

L’Ortica è anche lei dovunque e “mette a posto” come dice Steiner.

Altri aiuti:
Dalla Viola, la Piantaggine e la Linfa di betulla che addirittura abbassa il colesterolo. 

Questa primavera può essere una grande occasione anche per migliorare le proprie abitudini e provare la cosiddetta “Positive Nutrition”, dieta anti infiammatoria.

Cosa puoi ottenere da questa meditazione guidata.

La meditazione guidata che parte dalla concentrazione sul respiro, sul rilassamento graduale delle varie parti del corpo, aiuta ad arrivare velocemente ad uno stato di rilassamento muscolare, ad un battito del cuore e ad un respiro tranquillo.

In questa condizione la mente lascia le sue continue “vritti”, come le chiama lo Yoga, cioè le agitazioni mentali ed è più facile entrare in uno stato di “non mente” o “sovramente”, come lo chiama Aurobindo.

Qui risulta più fluido il contatto con il sè profondo.

Le frequenze si alzano e si possono migliorare stati di difficoltà sia fisiche che sottili.

La frequenza della Natura a primavera è dono, amore, sorpresa, magia.

La meditazione è un modo per entrare in questo piano risonanza piano, ripetendola, si può creare un circolo virtuoso nel nostro sistema corpo/mente che ci porterà a superare i circoli viziosi di una mente che è abituata a ripetere pensieri preoccupanti, storie problematiche ecc. 

Questa meditazione è un aiuto, uno stimolo, un inizio per aiutarci a diventare cocreatori della nostra realtà.

Accogliere l’energia della Grande Madre, la Natura e quindi portare la sua frequenza nella nostra vita quotidiana non è solo una questione materiale.

Ingerisco il cibo giusto e sto bene.

Si tratta anche di un atteggiamento mentale che diventa una via interiore.

Mi metto in relazione con ciò che mangio, porto gratitudine in ogni aspetto del mio mangiare.

In questo modo nutrirsi diventa molto più ampio: nutro il corpo per nutrire l’anima e viceversa; nutro l’anima e nutrirò il corpo.

Divento io stesso Natura, ogni istante. In questo modo la circolazione dell’energia non avrà più fine. 

Non perdere l’occasione di depurarti a Primavera!

Ogni angolo di Natura in questa stagione regala qualcosa per depurare il corpo, soprattutto gli organi della digestione.

Sembra quasi urlare, Madre Natura: disintossica, fai spazio, lascia andare! Insalate, linfa, fiori, erbe spontanee, non manca nulla.

Se puoi passeggiare nei prati o nei boschi raccogli tu stesso ciò che ti serve, naturalmente scegli cosa raccogliere, le foto in questa scheda sono chiare ma utilizza anche un manuale o chiedi consiglio!

Se non sei vicino alla natura approfitta dei mercati locali, i contadini in questo periodo portano fiori ed erbette utili alla tua salute.

Altrimenti chiedi consiglio all’erborista, ci sono anche le stesse sostanze nei prodotti per tisane, per esempio. 

Un buon detox attraverso l’alimentazione ti permetterà di accogliere tutta l’energia della primavera ed essere pronto per l’estate.