Yoga per l’inverno 

Trova la forza interiore per vivere con gioia l’inverno.

Cosa contiene il corso 

• 1 Video pratica NaturYoga® live nella Natura invernale, di preparazione per ripulire i canali energetici. 
  Può essere utilizzata prima di ogni altra pratica.
• 5 Video pratiche NaturYoga®, Yoga in ascolto della Natura.
  Pratiche live vissute nella Natura, ed ispirate da lei, grande maestra, nella sua veste invernale.
  Lei che sostiene, rafforza e dona la sua energia a chi si pone in ascolto e ricezione. 

Possono aiutare a:

• Attivare il sistema immunitario.
• Fare dell’inverno un momento di benessere anzichè di congelamento delle emozioni.
• Radicarsi e trovare il proprio equilibrio ed il proprio centro.
• Trovare la forza interiore per stare solidi, stabili e forti nelle tempeste, come alberi o come montagne.
• Conoscere ed utilizzare i mantra seme per avere forza ed energia.
• Mantenere alto il proprio stato vitale, mantenere viva la fiamma in questo periodo dell’anno.
• 1 Scheda (pdf) con suggerimenti pratici di vita quotidiana per vivere nel benessere l’inverno.
• 200 minuti di Pratiche NaturYoga® che ti saranno di aiuto ed ispirazione per vivere al meglio il tuo inverno 
• Più di 3 ore di Pratica Yoga che ti puoi gestire con i tuoi ritmi ed i tuoi tempi.

In inverno le giornate più brevi, la luce che manca, portano momenti di buio.

Il clima più rigido tende a rendere la vita più sedentaria, le articolazioni risentono della mancanza del calore del sole, il sistema immunitario viene messo maggiormente alla prova.

Ho pensato a tutto questo quando ho deciso di preparare queste pratiche per te.

Viverle nella Natura invernale è una scelta per coglierne appieno l’ispirazione, la forza, la magia e portarla a te, nella tua vita, nella tua casa, 

Percepirai anche tu la forza del vento, sentirai il rumore dei passi sulla neve, vedrai la luce invernale del tramonto sulle cime.

Avrai con te tutta questa energia dell’inverno.

Non ci sono controindicazioni.

Potrai ripetere queste pratiche più volte nel corso dell’inverno e ne vedrai sicuramente i benefici.

Laura Eynard

Lesson Summary

Yoga per l’inverno: Trova la forza interiore per vivere con gioia l’inverno

Cosa contiene il corso:

• 1 Video pratica NaturYoga® live nella Natura invernale: preparazione per ripulire i canali energetici, da utilizzare prima di ogni altra pratica.
• 5 Video pratiche NaturYoga®: yoga ispirato dalla Natura invernale, vissute live nella natura, per ricevere la sua energia e sostegno.
• 1 Scheda (pdf): consigli pratici per vivere il benessere nell’inverno.

Benefici delle pratiche NaturYoga® invernali:

• Attivare il sistema immunitario.
• Trasformare l’inverno in un momento di benessere emotivo.
• Radicarsi e trovare equilibrio e centro personale.
• Scoprire la forza interiore per mantenersi solidi, stabili e forti come alberi o montagne nelle tempeste.
• Conoscere e utilizzare mantra seme per energia e forza.
• Mantenere alto lo stato vitale e la vitalità nel periodo invernale.

Dettagli sul corso:

• Oltre 200 minuti (più di 3 ore) di pratiche NaturYoga® per essere gestite secondo i propri ritmi e tempi.
• Scelta di praticare nella natura invernale per coglierne magia, forza ed ispirazione.
• Esperienza multisensoriale: percepire vento, rumore della neve, luce invernale del tramonto.
• Non ci sono controindicazioni, possibilità di ripetere le pratiche più volte durante l’inverno per benefici continui.

Laura Eynard ha ideato il corso pensando alle difficoltà dell’inverno come giornate più corte, clima rigido, mancanza di luce e sedentarietà, offrendo un percorso pratico per mantenere energia, salute e benessere in questa stagione.