Benvenuto e introduzione - Di cosa tratta il corso e chi è l'insegnante?

Yoga per l’inverno 

Trova la forza interiore per vivere con gioia l’inverno.

Cosa contiene il corso 

  • 1 Video pratica NaturYoga® live nella Natura invernale, di preparazione per ripulire i canali energetici. 
    Può essere utilizzata prima di ogni altra pratica.
  • 5 Video pratiche NaturYoga®, Yoga in ascolto della Natura.
    Pratiche live vissute nella Natura, ed ispirate da lei, grande maestra, nella sua veste invernale.
    Lei che sostiene, rafforza e dona la sua energia a chi si pone in ascolto e ricezione. 

Possono aiutare a:

  • Attivare il sistema immunitario.
  • Fare dell’inverno un momento di benessere anzichè di congelamento delle emozioni.
  • Radicarsi e trovare il proprio equilibrio ed il proprio centro.
  • Trovare la forza interiore per stare solidi, stabili e forti nelle tempeste, come alberi o come montagne.
  • Conoscere ed utilizzare i mantra seme per avere forza ed energia.
  • Mantenere alto il proprio stato vitale, mantenere viva la fiamma in questo periodo dell’anno.
  • 1 Scheda (pdf) con suggerimenti pratici di vita quotidiana per vivere nel benessere l’inverno.
  • 200 minuti di Pratiche NaturYoga® che ti saranno di aiuto ed ispirazione per vivere al meglio il tuo inverno 
  • Più di 3 ore di Pratica Yoga che ti puoi gestire con i tuoi ritmi ed i tuoi tempi.

In inverno le giornate più brevi, la luce che manca, portano momenti di buio.

Il clima più rigido tende a rendere la vita più sedentaria, le articolazioni risentono della mancanza del calore del sole, il sistema immunitario viene messo maggiormente alla prova.

Ho pensato a tutto questo quando ho deciso di preparare queste pratiche per te.

Viverle nella Natura invernale è una scelta per coglierne appieno l’ispirazione, la forza, la magia e portarla a te, nella tua vita, nella tua casa, 

Percepirai anche tu la forza del vento, sentirai il rumore dei passi sulla neve, vedrai la luce invernale del tramonto sulle cime.

Avrai con te tutta questa energia dell’inverno.

Non ci sono controindicazioni.

Potrai ripetere queste pratiche più volte nel corso dell’inverno e ne vedrai sicuramente i benefici.

Laura Eynard

Completa e continua  
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