Benvenuto al Videocorso Yoga "Pratica Yoga con me... per connetterti all'energia dell'Autunno"
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Benvenuto e introduzione - Di cosa tratta il corso e chi è l'insegnante? (4:11)
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PRATICA 1) Preparati all'autunno. (17:10)
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PRATICA 2) Apriti ai cicli della vita; c'è un tempo per tutto, per fiorire e lasciare andare (35:46)
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PRATICA 3) Dalla Terra, impara la "resilienza". La paura è solo terra da arare. (40:08)
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PRATICA 4) Mantieni viva la tua fiamma interiore, qualunque cosa accada. (47:07)
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PRATICA 5) L'autunno ti guida verso una "trasformazione" profonda. (44:42)
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PRATICA 6) Vivi ogni cambiamento, ogni evento, come una grande occasione. (40:51)
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PRATICA 7) Riconosci la saggezza che governa il tutto e sviluppa la fiducia. (23:56)
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SCHEDA PDF ) E adesso che arriva l'autunno come mangio?
