Vuoi vivere al meglio il tuo autunno, con gioia e fiducia?

L’ autunno può sembrare un momento difficile perchè le giornate si accorciano, la luce diminuisce, temiamo l’arrivo dell’inverno. 
Può diventare invece una grande occasione; è il momento per lasciar andare ciò che non serve e trasformare, come insegna maestra Natura.

Ho preparato per te 6 video pratiche e 1 scheda (PDF) per aiutarti a mantenere alto il tuo stato vitale e vivere nell’energia della trasformazione e nella gioia tutto l’autunno.

Cosa contiene il corso

✦ 6 video pratiche yoga a contatto con la Natura di 35/40 minuti ciascuna.

✦ Un totale di 200 minuti di Yoga nella natura autunnale.

✦ 200 minuti di Yoga che ti inspireranno a vivere al meglio il tuo autunno.

Una necessità in autunno è sciogliere contratture e tensioni, mantenere forte il sistema immunitario pulito ed attivo l’intestino, alto lo stato vitale.

Dunque ho pensato a te registrando queste video pratiche in montagna,
vicino agli amici alberi, ad ascoltare i messaggi delle foglie, della terra.

Potrai ripeterle più volte nel corso dell’autunno,
ne vedrai sicuramente i benefici. 

Laura Eynard

Dott.sa in Lingue e letterature straniere, specializzata in cultura e filosofia dell’India e dell’Estremo Oriente e cultura degli indiani d’America,
Insegnante Yoga e Guida Escursionistica Ambientale.

Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella Natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale.
Scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte), ho scoperto il camminare una forma di meditazione efficacissima. Suggerisco dunque camminare a contatto con la Natura come metodo infallibile per trovare il benessere.

Ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della Natura
e dello Yoga.

Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ®, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.

Ho scritto il libro “YOGA - LA DANZA DELLA VITA” (Giunti editori) il cui obiettivo è riportare alla semplicità della Natura lo Yoga, una grande strada che può aiutare tutti.

Lesson Summary

Vuoi vivere l’autunno con gioia e fiducia? Anche se spesso l’autunno può sembrare una stagione difficile a causa delle giornate più corte e della diminuzione della luce, può invece rappresentare un’opportunità preziosa di trasformazione. La natura ci insegna a lasciar andare ciò che non serve e a rinnovarci.

Per accompagnarti in questo percorso, è stato creato un corso speciale che comprende:

• 6 video pratiche di yoga, ciascuna della durata di 35-40 minuti, in contatto con la natura autunnale;
• Un totale di 200 minuti di yoga immerso nella magia della montagna e degli alberi;
• Una scheda PDF che supporta il mantenimento di uno stato vitale alto durante tutta la stagione.

Il corso è pensato per aiutarti a:

• Sciogliere contratture e tensioni accumulate;
• Mantenere forte il sistema immunitario;
• Favorire la pulizia e l’attività dell’intestino;
• Rimanere nell’energia della trasformazione e della gioia.

Le video pratiche sono state registrate in montagna, vicino agli alberi, ascoltando i messaggi delle foglie e della terra, in un contesto che favorisce il benessere e la connessione profonda con la natura. Potrai ripeterle più volte durante l’autunno per coglierne appieno i benefici.

Chi è Laura Eynard?

• Dottoressa in Lingue e Letterature Straniere, specializzata in cultura e filosofia dell’India, dell’Estremo Oriente e degli Indiani d’America;
• Insegnante di Yoga e Guida Escursionistica Ambientale;
• Ricercatrice spirituale e amante della natura sin dall’infanzia;
• Vive in Alta Valle di Susa (Piemonte) dove ha scoperto il potere meditativo del camminare a contatto con la natura;
• Fondatrice e presidente dell’Associazione Sentieri di Armonia, con lo scopo di avvicinare le persone all’energia della natura e dello yoga;
• Ideatrice del metodo Natur Yoga®, “Yoga in Ascolto della Natura”, che promuove il ritorno ai ritmi e cicli naturali per ritrovare equilibrio, forza e centratura;
• Autrice del libro “YOGA - LA DANZA DELLA VITA” (Giunti editori), che propone una via semplice e naturale allo yoga.

Questo percorso rappresenta un’occasione unica per vivere l’autunno in modo pieno, rinnovato e in armonia con la natura e con se stessi.